Ünlü komedyen ve oyuncu Ata Demirer, kısa sürede verdiği 30 kiloyla adeta bambaşka bir görünüme kavuştu. Yaz tatilini Ege kıyılarında, “Sevdalı” adını verdiği teknesinde geçiren Demirer, Gazetemagazin’den Umut Enver’in objektifine takıldı. Formda görüntüsüyle hayranlarını şaşırtan sanatçı, kararlılığı ve istikrarıyla sağlıklı yaşamın sembol isimlerinden biri haline geldi.
“Diyetisyenlerle Olmadı, Kendimle Başardım”
Ata Demirer, daha önce katıldığı bir televizyon programında kilo verme süreci hakkında samimi açıklamalarda bulunmuştu. Yıllar boyunca birçok diyetisyenle çalıştığını ancak kalıcı sonuçlar alamadığını belirten sanatçı, bu kez tamamen kendi iradesiyle harekete geçmiş.
“Yıllarca diyetisyenlere gittim ama onlarınki bir karne gibiydi,”
diyen Demirer, sağlıklı yaşamın anahtarının kararlılık ve sürdürülebilirlik olduğunu vurguluyor.
Günde 10 Bin Adım, Ekmeksiz Öğünler
Zayıflama sürecinde hayatına düzenli yürüyüşü dahil eden Ata Demirer, her gün ortalama 10 bin adım attığını söylüyor. Ayrıca özellikle öğle ve akşam yemeklerinde ekmek tüketimini tamamen bıraktığını belirtiyor. Bu basit ama etkili değişikliklerle kalıcı ve sağlıklı bir kilo kaybı elde ettiğini ifade ediyor.
Demirer’in bu dönüşümü, sosyal medyada da geniş yankı uyandırırken, pek çok kişi ünlü sanatçının yeni halini örnek gösteriyor.
