Başarılı oyuncu Rıza Kocaoğlu, gerçekleştirdiği su orucu uygulamasına dair yaptığı çarpıcı açıklamalarla medyanın ilgi odağı haline geldi. Yedi gün süresince katı gıda almadan yalnızca su içtiğini ifade eden ünlü isim, bu sürecin bilinmeyen yönlerini ve kendi vücudundaki etkilerini anlattı.
Fit Görünümünün ve Formunun Sırrı
Fatih Altaylı’nın sunduğu “Pazar Sohbet” adlı programa katılan Rıza Kocaoğlu, fiziksel değişiminin arkasında yatan nedenleri izleyicilerle paylaştı. Toplamda 16 kilo veren ünlü oyuncuya bu formunu nasıl muhafaza ettiğini soran Fatih Altaylı’ya yanıt veren Kocaoğlu, egzersiz rutiniyle ilgili şu ifadeleri kullandı: “Ben hep kendi beden ağırlığımla bir spor yaparım, boks yapıyorum.”
Sözlerine antrenman ve beslenme düzenini detaylandırarak devam eden yetenekli oyuncu, uyguladığı özel yöntemi de açıkladı: “Grotowski oyunculuk yöntemlerinde oyuncuya önerdiği sporlardan biri. Onun dışında sağlıklı beslenmeye çabalıyorum. Bir de bu çok yani biliniyor artık magazinciler falan yazdığı için. Su orucu yapıyorum 6 ayda bir.”
Su Orucu Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Programın ilerleyen dakikalarında Fatih Altaylı’nın “Su orucu nedir?” şeklindeki sorusunu yanıtlayan Rıza Kocaoğlu, bu sisteme nasıl başladığını, geçirdiği aşamaları ve sağlığına olan olumlu yansımalarını şu sözlerle aktardı: “Su orucu doktor kontrolünde yapılması gereken bir şey. 7 gün boyunca sadece su içiyorum. Önce bir sebze sulu detoks yapan merkezler var ya oralara gittim. Orada işi öğrendim biraz. Ne olduğunu, ne bittiğini. Oradaki doktorlarla falan sohbetlerimden daha etkili olduğunu gördüm. Önce bir gün yaptım, 3 gün yaptım, sonra 7 gün yaptım. Sonra bir baktım ben bunu yapınca checkup’a gidiyorum. Karaciğerimde sıfır yağlanma çıkıyor. Cildim parlıyor. 4. gün açlıktan değil enerjiden uyuyamıyorum.”
