Her gün güneş kremi uygulamamak, az miktarda sürmek veya gün içinde yenilememek… Dermatoloji uzmanlarının sıkça işaret ettiği güneş koruyucu hatalarından bazıları bunlar.
Güneş kreminin cilt kanserine karşı kalkan görevi gördüğünü ve yaşlanma belirtilerini yavaşlattığını artık pek çok kişi farkında. Ancak kaçımız bunu günlük rutine dönüştürüyor? Bulutlu günlerde, yağışlı havalarda veya kapalı mekanlarda bile düzenli kullanan kaç kişi var?
Uzmanlara göre, güneş koruyucunun değerini bilenler olsa da, pek çok insan düzenli uygulamada ihmalkâr davranıyor. Bazıları kremdeki yapışkan veya yağlı dokuyu sevmediği için kaçınıyor, bazıları ise sadece güneşli günlerde ihtiyaç duyulduğunu sanıyor. Oysa en iyi güneş kremi bile yanlış kullanıldığında yeterli koruma sağlamaz.
İşte dermatologların görüşlerine dayalı en yaygın 4 güneş kremi yanlışı ve bunlardan nasıl uzak durabileceğiniz:
Her Gün Güneş Kremi Uygulamamak
Hava koşullarından bağımsız olarak, güneş koruyucu her sabah cilde sürülmeli. Zira zararlı UVA ışınları yalnızca açık alanlarda değil, bulutların veya pencerelerin arkasından da cilde nüfuz edebilir. Evde, araçta ya da iş yerinde olsanız bile cildiniz bu ışınlardan etkilenir.
Uzmanlar, özellikle cilt tedavileri veya lazer işlemlerinden sonra güneşe karşı daha özenli olunmasını öneriyor. Araştırmalara göre, uzun süre araç kullananlarda güneşin yoğun vurduğu yüzde (çoğunlukla sol taraf) lekelerin daha fazla oluştuğu gözlemleniyor.
Kremin Gün İçinde Yenilenmemesi
Sabah sürülen güneş kremi, terleme, cilde dokunma veya aksesuar kullanımı gibi nedenlerle etkinliğini yitirebilir. Özellikle sıcak günlerde dışarıdaysanız veya UV indeksi yüksekse, kremi birkaç saatte bir tazelemek şarttır.
Kritik Bölgeleri Gözden Kaçırmak
Güneş kremi uygulanırken kulaklar, burun, dudak kenarları, eller, yanak kemikleri ve kaş üstleri gibi alanlar sıklıkla atlanır. Ancak bu bölgeler güneşe doğrudan maruz kalır ve cilt kanseri riskini yükseltir.
Dermatologlar, bu kısımları “güneş terasları” olarak nitelendirir ve korunmalarının hayati önem taşıdığını vurgular. Özellikle kulak gibi duyarlı bölgelerin ihmali, güneşin olumsuz etkilerini artırabilir.
Dudakları Güneşten Korumamak
Dudaklarda cildi koruyan yağ ve ter bezleri neredeyse yok denecek kadar azdır. Bu yüzden güneş ışınlarına karşı daha savunmasızdırlar; hem kanser riski hem de erken yaşlanma belirtileri, özellikle kırışıklıklar açısından tehlike altındadırlar.
Ayrıca UV ışınları dudakta uçuk çıkmasını tetikleyebilir. Uzmanlar, dudakları korumak için her gün SPF içeren bir dudak balsamı kullanılmasını tavsiye eder.
